9.30 Uhr Kohlenhydrat zufuhr

Heute mußten wir erstmal einkaufen doch dann ging es los.
Die Kohlenhydrat zufuhr wurde gestartet :-).

Ohje soviel Essen "Das soll Diät sein ???".

Über den BMI wird der Kohlenhydrat errechnet
das ergibt die Portion die wir verspeisen dürfen.